2020-09-01から1ヶ月間の記事一覧

過去の無理なダイエットの代償

おはようございます‍♀️✨ ‍が目標体重に達し ビリーズブードキャンプを退会したので 1人で続行しています☺︎えのきです☺︎ これ以上続けると 自分の理想的な細さよりも 更に細くなってしまうからと ひたすら筋トレに励んでいるようです‍ 私はとゆうと、 現在70.…

体重の維持は一生付き合って行くものだと考える

こんばんは‍♀️✨ また今週がやってきました。 最近仕事の暇さがつらすぎるえのきです。 私は、常に追い込まれていたい(仕事では) ので 大量の仕事を時間内にさばききって 「今日一日終わった〜‼️」 と実感するのが最高にスカッとするのですが... 今のお仕事…

ダイエットの余談話

こんばんは\(^ω^)/✨ 諸事情があり 完全に何もかもヤル気が無くなり 思考停止していた数日間でした\(^ω^)/ 諸事情とは... ただの考え事です 私は 一回気になる事があって考え始めると どこまでも思考を巡らして考え 他の事も全てヤル気を削がれてしまうタ…

お米を食べる量で体重の減り方が変わる。

こんばんは‍♀️ 昨日夫婦でケーキ(厳密にはタルト)を爆食いしたえのきです 我が家は毎月一回休肝日(いや爆食い日)を設けています。 付き合った記念日と結婚記念日が7日なので それを言い訳にして この日は何でも食べていい日にしています☺️✨ その代わり夜…

芋かりんとう爆食いで太らない謎

こんばんは☺︎ インスタのダイエットアカウントが‍に見つかり めちゃくちゃ焦って速攻ブロックした えのきです。 いやー。危なかった。 恐らくこのブログは見てないと思われる セーフ。 何故ブログは見られなかったか。 それは、旦那がインスタに疎いからです…

ダイエット=運動×食事+周囲のサポート

こんばんは‍♀️✨ 気がつけばもう土曜日 昨日は久々の花金に酔いしれ を大量に浴びたので ブログを数日お休みして現実逃避をしていました☺︎ 1週間過ぎるのがあっとゆうまだと感じるのは歳のせいでしょうか 昨日は‍がお休みで家にいたのですが うちの実家から送…

ムチムチに育った太ももスッキリ大作戦

こんばんは‍♀️✨ えのきです☺︎ 突然ですが 私は昔からとにかく洋梨体型です。 ザ・日本人です。 体型だけ見て、こいつ日本人だなって思われるぐらいの日本人体型です。 お腹周りと太ももに蓄えた肉。 ぶっとい肉。 もう一回言っておきましょう。 無駄に蓄えた…

ダイエットのモチベーションを維持するには

こんばんは‍♀️✨ 昨日はビリーの休息日 を寝かしつけてリビングに戻り 無印ビーズクッション (通称人をダメにするクッション) にダイブしたまま意識を失いました 週明けの月曜日、めちゃくちゃキツいですよね それでもダイエットのモチベーションは保ててい…